Bekräftige:

Ich lasse negative Gedanken los
und finde inneren Frieden.

Montag, 24.03.2025 - 17. Fastentag

Ich lasse Negativität los 

An manchen Tagen scheinen mich negative Gedanken zu überwältigen. Ich ertappe mich dabei, wie ich urteile, vergangene Fehler wiederhole und mich in negativen Selbstgesprächen verliere. Ich lasse mich von der Negativität um mich herum anstecken und verliere aus den Augen, was wirklich wichtig ist.

Aber wenn ich innehalte und meine Augen schließe, erinnere ich mich daran, dass ich meinen Fokus verlagern kann. Ich gehe in mich, konzentriere mich auf meinen Atem und höre auf die leise, sanfte Stimme, die mich daran erinnert, dass alles in Ordnung ist. Mit jedem Ein- und Ausatmen verbinde ich mich wieder mit dem Frieden Gottes.

Wenn ich in der Stille sitze, sehe ich meine negativen Gedanken wie vorbeiziehende Wolken davonfliegen. Ich öffne meine Augen für das Lächeln eines geliebten Menschen, die Freundlichkeit eines Fremden oder einen wunderschönen Sonnenuntergang. Ich beginne, die grenzenlose Schönheit in meiner
Welt zu schätzen.

Und gleicht euch nicht dieser Welt an, sondern lasst euch verwandeln
durch die Erneuerung des Denkens, damit ihr prüfen und erkennen könnt,
was der Wille Gottes ist: das Gute, Wohlgefällige und Vollkommene!
–Römer 12,2

—Sara Crawford